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对增加负荷的形式描述正确的是( )。

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考试:中学教师资格证

科目:(中学)体育学科知识与教学能力(在线考试)

问题:

对增加负荷的形式描述正确的是( )。
A:直线式:负荷强度变化不明显,负荷的上升主要基于练习次数、时间、距离、重量的不断增加。适合优秀、等级运动员及初学者。
B:阶梯式:练习一个阶段,保持一段时间。以日为单位,负荷呈现阶梯上升;以周为单位,负荷表现出斜线上升趋势。只适用于初学者。
C:波浪式:负荷的增加有起有伏,每次负荷下降比前一阶段的最高负荷稍低,然后再提高到新的水平。适用于优秀、等级运动员及初学者。
D:跳跃式:训练负荷按跳跃式增加。适用于初学者。

答案:


解析:


相关标签:

(中学)体育学科知识与教学能力     负荷     学科     形式     描述     正确    

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