心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是（ ）。
考试：中学教师资格证
科目：（中学）教育知识与能力（在线考试）
问题：
A：强化法
B：系统脱敏法
C：理性一情绪疗法
D：来访者中心疗法
答案：
解析：
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心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是（ ）。
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