下面（）做法是自我戒烟法中准备阶段的行为。
考试：健康管理师
科目：操作技能考核（在线考试）
问题：
A：作出戒烟决定，牢记戒烟的原因
B：制订详细的戒烟计划
C：树立戒烟必定成功的信心
D：了解一些关于吸烟的医学知识
E：寻求家人、朋友和同事的支持和鼓励
答案：
解析：
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