以下关于老年人运动叙述正确的是（）。
考试：健康管理师
科目：理论知识考核（在线考试）
问题：
A：老年人身体虚弱，要尽量减少活动
B：老年人劳累了一辈子应该多休息
C：应积极开展体育竞赛运动，激活机体活力
D：应根据自身身体状况，科学适度运动
答案：
解析：
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